こんにちは
今日はスポーツドリンクのお話です

水分補給のためにスポーツドリンクの常飲は避けてください

なぜか？

1.虫歯の原因になります

2.食事を食べられなくなります

1はスポーツドリンクに入っている糖分が原因です

2はスポーツドリンクはカロリーが高く、スポーツドリンクを飲むとお腹がいっぱいになり食事をとれなくなります。

病中病後に医師が水分補給のため　スポーツドリンクを飲むよう勧められることがありますが、それは病中病後に限定されています。「元気になったらスポーツドリンクは飲まないようにしてください」と言わないので、スポーツドリンクは水分補給に優れていると勘違いしてしまいます。

スポーツドリンクだけはなく、糖分の入っている飲料はお子様には避けた方がいいです

飲料の温度が低いと温度が高い飲み物に比べ甘さを感じなくなります

市販のジュースには多くの糖分が含まれています

幼児には　カフェインの入っていないお茶、水が適しています。

 

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今日も　｢最幸｣の

一日になるように！

Don’t　worry be happy!
「心配するなよ！　楽しく行こうぜ！」

ありがとうございます。
※　写真はイメージです。

津久井浜学園　余郷　有聡

 

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