こんにちは

二日に一回　筋肉トレーニングしています

10/24　夕方　いつものルーティーンでトレーニング中

20キロ弱のダンベルを引き上げるトレーニング中

ダンベルを引き上げたところ　今までにない　パチン　と鈍い音がして

持ちあげていたダンベルを落としてしまいました

右腕の上腕二頭筋に違和感を感じ鏡を見ると　肩の下から盛り上がっている筋肉が下がっている？おかしい？力も入らない。ひねると痛みがある

翌日病院へ行きレントゲン　超音波検査

結果

上腕二頭筋断裂です

右腕を安静にして三角巾で吊るよう言われました

少なくても4週間治癒に時間がかかります

生活にも支障があり　葬儀、法事の際　右手で木魚がたたけません。

重い荷物も怖くて持てません

皆さん　怪我には十分気を付けてください

 

 

 

 

 

 

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ありがとうございます

今日も　｢最幸｣の

一日になるように！

Don’t　worry be happy!
「心配するなよ！　楽しく行こうぜ！」

ありがとうございます。
※　写真はイメージです。

津久井浜学園　余郷　有聡

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